Runder Recipes and More

  • Hoe maak je broodjes gourmet boerewors? 3 Manieren

    Een broodje boerewors is een verrukkelijk Zuid-Afrikaans gerecht, gemaakt met een hotdogbroodje, worst (bij voorkeur bereid op de braai), en tomatensaus en mosterd naar smaak. Soms worden gebakken uien toegevoegd.
  • What are the benefits of the keto and LCHF diets?

    You’ve probably heard a lot about the ketogenic (or keto) and low-carb high-fat (LCHF) diets. But what exactly are they? And what are the benefits of following these diets? In this article, we explore the answers to the these questions.

  • Verschillende manieren om van biltong te genieten

    Biltong is een veelzijdige, gedroogde en gekruide Zuid-Afrikaanse rundvlees snack. Meestal wordt het in dunne plakjes gegeten, maar wist je dat er ook veel andere manieren zijn om van deze heerlijke snack te genieten?
  • Biltong vs Other Ready-to-Eat Protein Snacks

    Ready-to-eat protein snacks such as biltong, beefy jerky, and protein bars are a popular choice post-workout, during hikes and long bike rides, or as a healthy alternative to junk food. 
  • 5 Gezonde lunchbox snacks voor je kind

    Het samenstellen van de lunchbox van je kind kan een hele uitdaging zijn, vooral als je niet veel tijd hebt.
  • 5 dingen die je waarschijnlijk nog niet wist over biltong

    Als je ooit in Zuid-Afrika bent geweest, of als je Zuid-Afrikaanse vrienden hebt, heb je waarschijnlijk wel eens van biltong gehoord. Misschien heb...
  • Hoe biltong een rol speelt in het leven van de typische Zuid-Afrikaan

    Zuid-Afrikanen zijn gek op biltong. Deze snack is een essentieel onderdeel van de Zuid-Afrikaanse keuken en voor veel mensen is het een dagelijkse ...
  • 5 food dishes you can make using biltong

    Biltong is a delicious snack on its own. But did you know that it can also be used to add an interesting - and tasty - twist to a whole variety of ...
  • How to braai like a South African this summer

    If there’s one thing South Africans know how to do exceptionally well, it’s how to braai. (Never heard of a braai before? It’s a sort of barbecue. But better.)
  • Gezonde inspiratie voor een originele borrelplank

    Heb je iets te vieren met je familie of vrienden? En heb je geen zin om veel te koken? Dan is een borrelplank een hele goede keuze! Wil je je gaste...
  • Runder Voted Best Biltong in Amsterdam

    We are very grateful for being noticed by Home.Made and given a certificate of excellence for our biltong products. A huge endorsement coming from ...
  • Healthy, High-Protein Snacks for On the Go

    You’ve just completed a tough workout, and you’re looking for a convenient protein-filled snack to eat on the go. Or you’re working hard to build up your muscle mass, and you need to make sure you eat sufficient protein throughout the day. So which snacks do you turn to?